Los suplementos para el cuidado de los ojos, que suelen clasificarse como suplementos para el bienestar , están formulados para promover la salud ocular, proteger la visión y mantener la función de los ojos. Estos nutracéuticos suelen contener ingredientes clave conocidos por sus posibles beneficios:
1. Luteína y zeaxantina: estos carotenoides, que se encuentran comúnmente en suplementos orgánicos y remedios herbales , se encuentran en la retina y la mácula del ojo. Actúan como antioxidantes y ayudan a filtrar la luz azul dañina.
La luteína y la zeaxantina pueden proteger contra la degeneración macular relacionada con la edad y favorecer la salud visual general.
2. Vitamina A: La vitamina A es esencial para mantener una visión saludable, especialmente en condiciones de poca luz. Apoya el funcionamiento de la retina y ayuda a prevenir la ceguera nocturna. Esta vitamina también desempeña un papel en la producción de rodopsina, un pigmento que interviene en la visión nocturna y que suele incluirse en fórmulas a base de plantas.
3. Ácidos grasos omega-3: DHA y EPA, tipos de ácidos grasos omega-3, son cruciales para la salud ocular.
Como componentes importantes de la retina, ayudan a reducir la inflamación, favorecen la producción de lágrimas y mantienen la salud de los vasos sanguíneos del ojo.
Los suplementos de bienestar con omega-3 se recomiendan con frecuencia para apoyar la vista.
4. Zinc: El zinc es un mineral esencial para la salud ocular, interviene en el metabolismo del retinol (vitamina A) y en la producción de melanina, un pigmento que protege los ojos.
El zinc puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida de la visión relacionada con la edad y a menudo se incluye en muchos remedios herbales y nutracéuticos que favorecen la vista.
5. Vitamina C: La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede ayudar a proteger los ojos del estrés oxidativo y el daño relacionado con la edad.
Apoya la salud de los vasos sanguíneos del ojo y puede reducir el riesgo de cataratas y degeneración macular, lo que lo convierte en un ingrediente común en los suplementos orgánicos .
6. Extracto de arándano: el arándano, rico en antocianinas, es otro ingrediente clave que se encuentra a menudo en fórmulas vegetales para la salud ocular. El extracto de arándano puede mejorar el flujo sanguíneo a los ojos, proteger la retina y mejorar la visión nocturna.
7. Astaxantina: la astaxantina es un potente antioxidante que puede atravesar la barrera hematoencefálica y proteger los ojos del daño oxidativo. Se encuentra en algunos suplementos premium para el bienestar ocular y puede ayudar a reducir la fatiga ocular, mejorar la agudeza visual y favorecer la salud ocular en general.